O脚矯正の記事一覧

山田式骨盤ダイエット法でダイエット成功者が多い理由!

2011年7月22日 07:59 / カテゴリ:[ 山田式骨盤ダイエット法 ]

山田式骨盤ダイエット法で、
なぜダイエットに成功する人が多いのでしょうか?


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その理由は、骨盤の歪みと肥満には、

密接な関係があるからです。


まず、注目すべきところは、
私たち日本人女性の、95%以上の人の骨盤が
歪んでいるという事実です。

骨盤は、体のほぼ中心に位置しています。
そして、骨盤の上に各臓器があるので、
骨盤が歪むと臓器の位置が崩れてしまうのです。

この症状は、内臓下垂と呼ばれていますが、
よく言われる胃下垂も同じような症状のことです。

内臓下垂になると各臓器の働きが悪くなってしまうので、
代謝が悪くなって、エネルギーを溜め込みやすくなってしまうのです。
反対に、代謝が良い状態を維持できれば、
エネルギーを発散しやすい状態になるので、
ちょっとくらい食べ過ぎても大丈夫。勝手に痩せていくのです。
内臓下垂を改善して代謝が良い状態にするには、
骨盤矯正は欠かせません。
それならば、骨盤ベルトでも良いのではないか?
と思った方も多いと思います。
確かに、骨盤ベルトには骨盤を矯正する効果があります。
しかし、骨盤ベルトでは完璧に骨盤矯正をすることができません。
その理由は・・

完璧に骨盤矯正をするためには、O脚の改善も同時に必要で、
骨盤ベルトではO脚を改善することができないからです。


実は、骨盤が歪んでいる方は全て、少なからずO脚なんです。

ですから、日本人女性の95%以上は、
骨盤が歪んでいるだけでなく、O脚でもあるんです。
私は、O脚ではない!と思っている方の
ほとんどは実はO脚なんですよね。
山田式骨盤ダイエット法で
ダイエット成功者が多い理由は・・・

■ 骨盤矯正
■ O脚矯正

この2つが同時にできてしまうからなんですね。
それは、完璧に骨盤矯正ができるということであり、
痩身効果を最大化することでもあるのです。
本気でダイエットに取り組みたいと考えているのでしたら、
ぜひ、山田式骨盤ダイエット法を試してみて下さいね。


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山田式骨盤ダイエット法 DVDの内容

2011年4月28日 07:41 / カテゴリ:[ DVDの内容 ]




『山田式骨盤ダイエット法』


  映像:全50分
  DVD版
  スペシャル特典付き






山田式骨盤ダイエット法の
プログラムDVDの内容を一部紹介致します。


STEP1.山田式胸郭呼吸法
胸郭呼吸法は、内臓下垂を解消するために日常的に行う呼吸法。
骨盤を整える第一歩は、下垂してしまった内臓の位置を、
本来の位置に戻すことから始まります。


STEP2.骨盤のゆがみを解消するストレッチ
実際に、骨盤を整える効果のあるストレッチ法を紹介。


STEP3.O脚を矯正するストレッチ
簡単にできるO脚診断と、O脚矯正ストレッチについて紹介。
O脚だと、股関節が外側に引っ張られているため、どうしても骨盤が
開いてしまいます。その為、O脚の方は骨盤のゆがみを整えるストレ
ッチと合わせて、O脚矯正のストレッチを実行する必要があります。


STEP4.骨盤がゆがまないための私生活について
骨盤がゆがまないために、日常生活で気をつけてほしいことを2点紹介。


STEP5.骨盤がゆがまない立ち方・座り方について
日常生活で気をつけてほしい、正しい立ち方と座り方について紹介。
せっかく骨盤が整っても、立ち方や座り方が悪いと、また骨盤はゆがんで
しまいます。美しいプロモーションを維持するためには、継続が大切です。



     骨盤ダイエットが自宅で簡単にできる!
        『山田式骨盤ダイエット法』

    



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