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骨盤ダイエットは、食事制限なしで痩せる方法です!

2011年5月2日 03:53 / カテゴリ:[ 山田式骨盤ダイエット法 ]

骨盤ダイエットは、
食事制限なしで痩せる、ダイエットの方法です!



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痩せている人に限って、
食事の量など、あまり気にしてないということが、
最近の調査で分かったそうです。


逆に、太っている人のほとんどは、
日ごろから食事の量を、とても気にしているわりには、
結果的にダイエットできていないらしいのです。


これは、どうも食事に対しての『ストレス』
関係しているのではないかということらしいのです。



食事制限をするということは、
食べたい物を我慢するということであり、
我慢が限界を超えた時に、過食に走ってしまうんですね。


そして、ほとんどの場合、
ダイエット前より体重が増えてしまい、
これを繰り返しるていうちに、どんどん太ってしまうんです。


これこそが、太っている人のほうが、
食事の量を気にしている人が多いという理由なんですね。


人間の体は、本来、必要な栄養素を必要なだけ摂っていれば、
勝手に痩せていくような構造になっているそうです。


だから、必要な栄養が少なかったり、
逆に、栄養をとり過ぎていたりを繰り返していると
結果的に太ってしまうのらしいのです。


普通の量の食事を1日に3回食べるようにする!


これだけで、いずれは痩せていくんですよね。


とは言っても、すぐにでも痩せたい!
と考えている人も多いですよね。


そこでおススメなのが、骨盤ダイエットです。


骨盤ダイエットとは、

骨盤を矯正して、
内蔵の働きを良くすることで、
消費カロリーを増やして痩せる

そんなダイエット方法なので、
厳しい食事制限が必要ないんです。


骨盤ダイエットと言っても、いくつかありますが、
特におススメなのは山田式骨盤ダイエット法です。


骨盤矯正の創始者である山田陽さん
考案したダイエット方法で、口コミ評価も非常に高いんですよ。


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