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催眠療法を活用してダイエット効果を倍増させるについて

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットをしようと思ったとき、
まず運動や食事制限を思いつくのではないかと思います。

 

 

実は、ダイエットを成功させるためには、

 

「メンタル」「精神」

 

 

これらが大きく影響することを知っていますか?

 

 

 

「私は太りやすい体質だ」
「ダイエットに成功するイメージが持てない」

 

 

 

こんなマイナスなイメージを持っていては、
せっかくダイエットを始めたとしても、
それらの思いが邪魔をして、実現を遠ざけてしまうんですね。

 

 

 

無理や我慢は、必ず「ストレス」が発生します。

 

ストレスは、過食や暴飲暴食の原因となり、
ダイエットをする上で最も手ごわい敵なんですね。

 

 

 

まずは、ダイエットをする準備として

 

 

● ストレスを解消する
● 美しく痩せるイメージを持つ

 

 

これらの「メンタルトレーニング」が重要になってきます。

 

 

 

ダイエットは辛くて苦しいものだという思いがなくなれば、
ストレスもなくなるし、美しく痩せるための近道にもなりますよね。

 

 

 

キレイになった自分をイメージするだけでも、
楽しい気分でダイエットができるようにもなりますし。。。

 

 

 

特に催眠療法を使うと、

 

ダイエット時のストレスをなくし、
リラックスさせる効果もあるんですよ。

 

 

 

催眠療法は、プロのアスリートたちが、
潜在能力を引き出すのによく使われます。

 

 

 

この方法を、ダイエットに応用すれば、
ダイエット効果を倍増させていくことになります。

 

 

 

ですから、メンタルトレーニングという意味でも、
非常に催眠療法は有効だと言えるんですね。

 

 

 

⇒ 「リバウンド」しないダイエット【NiceBody(ナイスバディ)】

 

 

 

 

 

 

 

 

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