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食べなければキレイに痩せません!について

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットして痩せたいから、
炭水化物を取ってはいけない・・・糖分や油分もダメダメ・・・

 

 

もしかして、あなたはこんな風に思っていませんか?

 

 

 

実は、それは違うんですよね。

 

 

これらはとってはいけないのではありません!
取りすぎると太りやすくなるから
注意しないといけないというだけなんですね。

 

 

 

炭水化物も糖分も油分も、
身体を作るためにとても大切な栄養素です。

 

 

 

これらの栄養素は、適度に摂取しないと
新陳代謝が低下してしまうので、全くとらなかったとしても、
反対に痩せにくい身体になってしいますから要注意!!

 

 

 

痩せるダイエットメニューとは、

 

 

● 体を温めてエネルギーを燃焼し、新陳代謝を高める。
● 新陳代謝の活性化によって老廃物の排出を促す。
● 冷えない体を作ることで新陳代謝を活発にする。

 

 

というのが重要なんですね。

 

 

 

 

食べたいという欲求は人間の本能です!

 

ですから、無理にそれに逆らったりしないで、
たくさん食べても太らない食事を取るようにすれば
リバウンドすることもなくなりますよ。

 

 

 

正しく食べて、健康的に痩せることで、
身体の中から自然に「痩せ体質」を作ることになるんですね。

 

 

 

ですから、正しく食べるということは、
本来、あるべきキレイな体になるように痩せていくので、
どんどんメリハリボディに近づいていくんですよ。

 

 

 

⇒ 「リバウンド」しないダイエット【NiceBody(ナイスバディ)】

 

 

 

 

 

 

 

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